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美白、抗老前先做这件事,不然是作死




朋友曾问我这样一个问题,为什么国内新兴的护肤品,都喜欢打着“修复屏障”的口号做宣传?


有一定原因是早些年大家被过分鼓吹敷面膜,敷得太勤快把皮肤屏障破坏了,所以现在做“修复类”产品正好迎合市场的需求。


其实不单单勤敷面膜会破坏皮肤屏障,我们日常使用的抗老产品、美白产品等都会给皮肤屏障造成一定的压力。


可以说,皮肤屏障健康,是一切功效性护肤的基础。



皮肤最大的作用就是抵御外界刺激,保护人体内环境稳定,是人体最大的屏障。


它的屏障功能有很多分类,这里指的是由角质层、水脂膜和细胞间质构成的物理屏障功能。


这三者的关系有一个很经典的类比,叫做砖墙、灰浆和水泥的结构,相信你在很多的科普文里都看到过。


▲ 简化图片,点击可看大图


PS. 水脂膜也习惯称之为皮脂膜,都是指同一种结构。


其中,水脂膜是相对比较好恢复的,尤其是对于油性的皮肤,只要皮脂腺在分泌油脂,就能够快速补充水脂膜。


我们面部的角质层是有特定层数的,如果过度剥落,皮肤抵抗外界刺激的能力就会大大降低,皮肤脱屑就是角质层脱落的表现之一。而细胞间质如果被剥夺,短期很难恢复。


之前提到的美白、抗老的成分,它们渗透进皮肤的过程会给皮肤屏障造成一定的压力。


有些产品的配方为了功效成分能够更好渗透,还会使用酒精之类的助渗成分,过量的酒精会溶解、消耗油脂和细胞间质。


促渗的行为都会伤害皮肤屏障,敏感肌抗老、美白的产品会很少,就是因为屏障健康和功效强劲很难平衡。



以下这些表现都与屏障受损有关,如果你出现的情况越多,说明受损越严重:


  • 皮肤油却明显干燥脱皮,紧绷感明显。

  • 面部泛红严重,甚至出现红血丝。

  • 鼻子两侧的面颊容易泛红、出油,甚至伴有脱落的皮屑(脂溢性皮炎的表现之一)。

  • 冬天室外进入屋里,皮肤会感觉红、热、紧绷。

  • 干燥,伴有莫名的痒。

  • 使用很多护肤品都容易刺痛、泛红。

  • 吃辛辣刺激的食物,皮肤容易泛红,并且不易消退。



01 过度清洁


清洁这件事从来不是越干净越好,而是适度干净。


不能过度去除自身油脂,长此以往不但水脂膜受损,细胞间质也会过度流失。


如果你洗完脸之后觉得面部有明显的紧绷感,甚至脱皮,那就可能是过度清洁了,不要长时间这样做。


▲ 总结了一些常见的表活,点击可看大图


洁面产品,对于大多数皮肤,氨基酸和 APG 是比较好的。当然,油性皮肤夏天用皂基刮刮油还是利大于弊的。


02 频繁使用片装面膜或湿敷



面膜或者化妆棉包裹在皮肤上,就会给皮肤一定的压力,而且因为覆盖还会使皮肤局部升温,成分就更容易渗透。


相当于往你的皮肤里面硬塞成分,对于健康皮肤是一个急救的办法,但这个过程是以对皮肤屏障施压为代价的。


频繁使用面膜或者湿敷会使皮肤长期处于过度水合的状态,容易引发炎症。


而且,角质细胞一直被水分浸泡,就会膨胀,更容易松懈、脱落。后续成分反而很容易渗透,包括好成分与不好的成分。(多提一嘴,特别不推荐大家化妆前敷面膜,也是这个原因。)


03 皮肤疾病


一些皮肤疾病比如脂溢性皮炎、特异性皮炎、玫瑰痤疮,都可能引起皮肤表面 pH 微环境变化。


从而导致肌肤出现角质代谢异常(最常表现为皮肤脱皮、刺痛、干燥),肌肤屏障也就会出现问题。


04 降温等环境刺激


环境温度降低之后,我们自身的油脂分泌会减少,尤其对于干性皮肤来说,就更容易干燥、脱皮,这样的环境不利于屏障稳定。


空调的热风吹过皮肤表面会加快水分散失,降低角质层的含水量,还容易造成毛细血管扩张。冷风就会造成低温刺激。


05 紫外线



日常接触到的紫外线分为 UVB 和 UVA 两种,紫外线照射皮肤会导致皮肤产生大量的自由基,造成相关脂质的氧化。


UVB 会引起皮肤红、肿、痛的反应,还会导致皮肤晒伤。UVA 则会直接伤害真皮浅层,不单单是影响屏障的不稳定,还会导致皮肤衰老和引发皮肤癌症。


PS. 紫外线已经被国际癌症研究机构(International Agency for Research on Cancer,IARC)认定为是一级致癌物。


06 刷酸(甘醇酸、水杨酸等)


普通的酸类产品如果要发挥作用就需要较低的 pH,会产生刺激。酸类成分还会使角质细胞松懈、脱落,如果浓度比较高,普通的皮肤承受不了这样的刺激。


像是水杨酸、杏仁酸这种脂溶性的酸类产品,渗透性更强,不是大油皮的话,分分钟脱皮给你看。



01 降低环境刺激


比如出门戴口罩、围巾,遮挡一部分的冷风刺激。尽量以丝质、羊绒等柔软的材质为主。


天气晴的话,就不要带防雾霾口罩了,尤其是 3M 那种橡胶绳的,太压迫皮肤,也会造成物理刺激。


02 开加湿器


这个主要是针对北方室内而言的,增加环境湿度,其实能够降低自身水分的散失,这样角质层的失水情况就会降低。


03 增强封闭


简单说就是给自己用偏油厚的护肤品,在皮肤表面覆盖一层油脂膜之后,就能够减少水分散失。


使用面霜或者护肤油都可以,面霜产品一般以硅油类成分作为基底,会有一些植物油成分来辅助保湿和抗炎。


比如雅诗兰黛集团的面霜,最基础的配置就会有硅油类成分,能帮助营造顺滑的肤感,还能增强封闭性。


还有一些针对敏感性、干性皮肤的产品会直接用惰性更强的矿油、矿酯做封闭。著名的 LA MER 面霜就含有这类成分:


▲ 截图自药品监督管理局,点击可看大图


这种方法对干性和敏感性皮肤比较好。


但是,痘痘肌可能会导致毛孔阻塞。植物油里的一些脂肪酸正好是痤疮杆菌(或者马拉色菌)的食物,所以这个方法不太适合痘痘肌。


04 补充神经酰胺


比较适合长期养护的方式,适当补充神经酰胺能让细胞间质更加完整,给皮肤自我修复创造更好的条件。


含有神经酰胺的产品有很多,比如日本的珂润、国内的玉泽、美国的 CeraVe、伊丽莎白雅顿等。


05 补充天然保湿因子(NMF)


如果你想要一个快速的保湿作用,这种方式可以尝试一下。NMF 不但存在于水脂膜之中,也少部分存在于细胞间隙中。


它们大多属于水溶性成分,是很容易流失的一类,甚至清水冲洗就会流失。


主要补充的成分是氨基酸类小分子保湿剂、吡咯烷酮羟酸钠,这类组合成分比较出名的是 DSM 公司的“糖类同分异构体”。雅诗兰黛鲜活亮采水凝霜就正在使用:



总的来说,保护皮肤屏障就是要少作、少种草,适度保湿,做好防晒,避免外界刺激。


·  The End  ·


撰文 key

设计 哪呢哪呢、毛毛虫虫


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